kadınca ve genclik egitim ve paylasim sitesi...
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

kadınca ve genclik egitim ve paylasim sitesi...


 
AnasayfaKapıGaleriLatest imagesAramaKayıt OlGiriş yap
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
En son konular
» bacağa bıçak sokmak
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyÇarş. Ara. 16, 2015 1:05 pm tarafından zxzx

» demire tekme
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyC.tesi Ocak 31, 2015 2:50 pm tarafından zxzx

» Bacağa balta vuruşu
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyCuma Eyl. 26, 2014 10:14 am tarafından zxzx

» Bacağa balta vuruşu
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyÇarş. Eyl. 24, 2014 12:27 pm tarafından zxzx

» Motosiklette ters direksiyon
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyPtsi Mart 17, 2014 3:39 pm tarafından zxzx

» ŞUNA BİR BAKIN
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyC.tesi Tem. 09, 2011 7:03 pm tarafından Admin

» kader
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyPerş. Haz. 10, 2010 3:53 pm tarafından zxzx

» Altin ve inci karisimi takilar el yapimi...
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyPtsi Nis. 12, 2010 3:10 pm tarafından Nurdan

» Canlılar Dünyasını Gezelim,Tanıyalım Soruları - 4.Sınıf Fen ve Teknoloji
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptySalı Nis. 06, 2010 9:09 pm tarafından Admin

Tarıyıcı
 Kapı
 Indeks
 Üye Listesi
 Profil
 SSS
 Arama

kadınca ve genclik egitim ve paylasim sitesi... :: Spor ve Saglikli Yasam :: EGZERSİZLER
 

 Görüntülü Egzersiz Programı - 2

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Nurdan
Co Admin
Co Admin
Nurdan


Akrep Mesaj Sayısı : 264
Kayıt tarihi : 31/10/09
Yaş : 45
Nerden : Almanya

Görüntülü Egzersiz Programı - 2 Empty
MesajKonu: Görüntülü Egzersiz Programı - 2   Görüntülü Egzersiz Programı - 2 EmptyCuma Kas. 13, 2009 12:54 am
Bilgi : Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.

Görüntülü Egzersiz Programı - 2 11



Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Görüntülü Egzersiz Programı - 2 2b


Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Görüntülü Egzersiz Programı - 2 2-3son


Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Görüntülü Egzersiz Programı - 2 2-4son


Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.

Görüntülü Egzersiz Programı - 2 2-5


Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://kadin-7-24.yetkinforum.com/
 
Görüntülü Egzersiz Programı - 2
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Görüntülü Egzersiz Programı - 3
» Görüntülü Egzersiz Programı - 4
» Görüntülü Egzersiz Programı - 1
» 6-7-8 SINIFLAR SBS DERS ÇALIŞMA PROĞRAMI
» 4 Woman Only (Kadın Sağlığı Takip Programı)

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
kadınca ve genclik egitim ve paylasim sitesi... :: Spor ve Saglikli Yasam :: EGZERSİZLER-
Buraya geçin: